(M)ein Lauf mit besonderer Emotionalität...

Der bevorstehende 100km-Lauf in Biel weckt bei mir für sich alleine gesehen bereits mehr Emotionen als jeder meiner bisherigen Läufe. Sicher, der allererste Marathon mit meiner Frau in Düsseldorf, unser Zieleinlauf in Berlin durch das Brandenburger Tor sind für sich alleine gesehen schon unbeschreibliche Erlebnisse und Erfahrungen. Aber diese 100km Distanz, diese ungewöhnliche Startzeit, der Kultcharakter des Laufes, die Schweiz ;-), die lange Historie und die vielen Persönlichkeiten unter den bisher Gestarteten, geben diesem Ultralauf in Biel eine ganz besondere und einzigartige Note.

Für mich persönlich kommt noch ein sehr privates Empfinden hinzu. Mein vor 10 Jahren verstorbener Vater hat am 9.Juni Geburtstag. Daher gibt mir dieser Lauf ab Mitternacht die Möglichkeit seinen Geburtstag in einer ganz anderen Art und Weise zu erleben.

youtube: Die Toten Hosen – Nur zu Besuch 

Lyrics:  DTH - Nur zu Besuch 

youtube: Die Toten Hosen –  Draußen vor derTür 

Lyrics: DTH - Draußen vor der Tür

Jetzt ist es einstellig – nur noch 9 Tage...

Nächste Woche Freitag wird die Nacht der Nächte von Biel gestartet. Bis dahin sind es nur noch 9 Tage. Seit 1959 ist es der 54. Start dieses 100km Laufes. Falls jetzt nichts mehr passiert, werde ich dann das erste Mal dort an den Start gehen. Nach Abschluss der letzten Trainingswoche kann ich jetzt nichts mehr gewinnen, aber noch sehr viel kaputt machen. Die noch anstehenden kurzen Läufe dienen lediglich der Reizerhaltung. Lange, ausdauernde Einheiten stehen nicht mehr auf dem Programm. Jetzt wird es sozusagen zusehends gemütlicher. Die Ruhe vor dem großen und langen Sturm.

Ich laufe diesen Lauf absolut freiwillig und nur für mich. Ich will damit keinem anderen etwas beweisen. Sonst hätte ich diese lange Vorbereitungszeit auch nicht durchstehen können. Trotzdem habe ich in den letzten 7 Monaten erfahren dürfen bzw. auch müssen, wie egal ich doch vielen Menschen tatsächlich bin. Das Vorhaben ist ihnen fremd, es ist für sie einfach nicht vorstellbar. Daran ist auch nichts auszusetzen. Aber im umgekehrten Fall würde ich trotzdem mit Interesse, Unterstützung und Empathie auf sie zugehen.

Ein Gutes hat diese Erfahrung trotzdem. Zukünftig werde ich für ein paar wenige Menschen umso mehr Zeit haben.

Am Wochenende bin ich nochmals im Bieler Tempo insgesamt 42 Kilometer gelaufen. Die nachfolgenden Bilder zeigen einigen Streckenabschnitte aus dem schönen Südsiegerland. Die Waldwege sind stets profiliert, aber dadurch auch immer abwechslungsreich und nie langweilig.

Siegerland bei wikipedia

Impressionen:

 

 

 

 

 

 

Dieter Baumann hatte die gleichen Probleme ...

Meine Magen-Darm-Probleme bei unserer Nachtgeneralprobe letzten Freitag scheinen auch Profis nicht komplett fremd zu sein. Zumindest gehen sie recht unverblümt damit um.

Dieter Baumann in seinem Blog an Martin Grüning gerichtet: (beides Biel-Teilnehmer 2011)

"Jetzt sag ich Dir noch was lieber Martin: Was hatte ich schon Arschzwicken, in meiner Karriere, in meinen Leben! Arschzwicken dass nicht mal mehr ein Furz möglich war. Dann mein Knie, ein Stich, bei jedem Schritt! Wie wenn einer mit einem Messer genau in den Gelenkspalt reingestochen hätte. Allerdings hat derjenige das Messer noch umgedreht, langsam, im Uhrzeigersinn. Dazu das Messer im Gelenkspat noch hoch und runter. Stumpf war es, das Messer. Ja, das waren Schmerzen. Gleichzeitig mein Sprunggelenk mitsamt der Achillessehne. Dick! Ein Ballon voller Wasser, Blut und Schleim. Oder wie Du es ausdrücken würdest: voller zerquetschter Blutgefäße. Ein Brei, im Sprunggelenk."

Quelle: Blog Dieter Baumann - Eintrag 18.05.2012

Biel-Teilnehmer 2011:

Quelle: Laufreport.de

Noch 15 Tage ...

Die Spannung steigt und damit auch ein schwer zu beschreibendes, aber stetig wachsendes beklemmendes Gefühl. Auch wenn ich bislang mit meiner Vorbereitung recht zufrieden bin, wird der Respekt vor diesem Lauf von Tag zu Tag größer. Ich kenne dieses Kribbeln von zurückliegenden Marathonläufen. Aber diese Nacht in Biel wird sicher mit vielen Überraschungen und Ereignissen aufwarten, die man nicht trainieren und auf die man nie zu 100% vorbereitet sein kann. Die vielen Laufberichte, die ich inzwischen gelesen habe, geben zwar alle für sich gesehen individuelle, subjektive Erfahrungen wieder, aber jede für sich alleine gesehen gibt einen Eindruck wieder, der durchaus bei jedem Teilnehmer eintreten könnte. Und genau diese Fülle an Eindrücken und möglichen „Gefahren“ ist irgendwie beängstigend ;-)

Jetzt kommen mir jedoch einige „Schlüsselsätze“ von Christian Bischoff zu Hilfe:

„Angst ist Dein Freund. Manchmal sagen Dir Deine Ängste, was Du nicht tun solltest – meistens sagen Dir Ängste aber genau das, WAS Du tun solltest.“

„Zwischen Angst und Selbstvertrauen liegt häufig nur ein einziger, sehr kleiner Handlungsschritt.“

Buchtipp: Willenskraft, von Christian Bischoff

Homepage Christian Bischoff

Gestern Nacht habe ich zum ersten Mal von diesem Lauf geträumt. ...zu spät am Start,...absolut wichtige Dinge für unterwegs vergessen, ...total verlaufen, ...an einem Verpflegungsposten eingeschlafen...  und weitere Grausamkeiten.

Es kam einem Alptraum gleich. Aber wirklich gute Generalproben müssen ja auch misslingen. Davon ausgehend ist alles in bester Ordnung ;-)

Ich werde in diese „Bieler Nacht“ ohne Fahrrad-Coach und ohne einen mir bekannten Mitläufer starten. Es wird somit eine sehr persönliche und direkte Erfahrung für mich werden. Neben den Verpflegungsposten werde ich nur auf mich und auf den Inhalt meines „Salomon Advanced Skin S-Lab 12 Set“ zurückgreifen können. 

Meine Frau wird versuchen mich am frühen Samstagmorgen irgendwo auf der Strecke anzutreffen. Da auch sie in der Nacht „alleine“ unterwegs gewesen wäre, haben wir beschlossen, dass wenigstens einer von uns diese Nacht im Hotelbett verbringen sollte.

Mein Begleiter: Salomon Advanced Skin S-Lab 12 Set

(...kaum in den Läden und schon wieder ausverkauft)

Quelle: Salomon

Jetzt gilt es einen sinnvollen Packzettel für meinen Laufrucksack aufzustellen. Der Inhalt sollte auf das Nötigste und Wichtigste reduziert sein, aber auch da werden mir die vielen Laufberichte und die „Bieler Juni-Nächte“ von Werner Sonntag sicher eine Hilfe sein.

Buchtipp: Bieler Juni-Nächte, von Werner Sonntag

Morgen in 2 Wochen ist es soweit...............

Dienstagabend – sonnig und schwül

Im extremen Kontrast zum Sonntag zeigte sich das Wetter im Südsiegerland am Dienstagabend von seiner trockenen und warmen Seite. Die jedoch noch überall vorhandene Restnässe führte bei den hohen Temperaturen zu einer ziemlich hohen und unangenehmen Luftfeuchtigkeit. Es wäre ja gelacht, wenn es nichts zu meckern gäbe!! ;-)

Nach den beiden langen und anstrengenden Läufen von Freitag und Sonntag gab es heute nur eine kurze 15km Schleife Richtung Kalteiche, um möglichst oft und lange die schattenspendenden Waldwege zu nutzen. Neben vielen Freizeitsportlern nutzten auch einige Kaminofenbesitzer das trockene Wetter, um in ihrem Hauberg zu arbeiten.

Ein noch so extremer und nicht wiedergutzumachender Eingriff in das Naturbild kann sich bei schönem Wetter auch von seiner künstlerischen Seite zeigen.

Aufziehende Wolken sorgen auch auf dem "freien Feld" ab und an für den nötigen Schatten.

Es wäre ja genug Platz für alle gewesen, aber mitten auf dem Weg steht ein SUV eindeutig standesgemäßer. Sollen doch allen anderen einen Bogen um das nach widrigem Gelände schreiende Fahrzeug laufen oder fahren.

Weitere Impressionen von der gestriger Strecke.

 

Die meist letzten und auch ersten Meter auf meinem "grünen Teppich", den ich regelmäßig mähe, um "zeckenfrei" und falls erforderlich zumindest mit noch trockenen Socken zu dem Startpunkt unserer diversen Laufstrecken zu gelangen.

 

Strecke:

Höhenprofil:

Themenwechsel:

Bei der 2. Austragung des "Siegener swim and  run" bin ich heute Abend mal nur Sportzuschauer:

 

Weitere Infos zu dieser Veranstaltung unter :anlauf Siegen