Schnee statt Kälte

Der Winter deutet mit einem locker lässigen Schneeeinbruch an, noch nicht das Feld für den Frühling räumen zu wollen. Auch ein unsicherer Blick auf den Kalender unterstützt dieses scheinbar doch berechtigte Aufbegehren. Die extremen tiefen Temperaturen der letzten Tage sind kurzerhand einer Schneeschicht gewichen, die das Laufen im Wald und auf der Straße wieder ein wenig mehr erschweren. Wenn das Wetter uns immer wieder neue Ausreden bieten sollte, wäre dieser Outdoorsport für uns Läufer sicher die falsche Wahl.

"Fauler Hund! Hör auf zu jammern. Fang an zu handeln." Christian Bischoff

Neben einer reinen aktiven Laufvorbereitung habe ich mir das Buch "Willenskraft" von Christian Bischoff an die Seite geholt, um auch auf dieser Kopfebene für die 100km von Biel bestens vorzubereitet zu sein.

Quelle:

Christian Bischoff - "Willenskraft" - Homepage

Mut machen hört sich anders an

"Bis KM-80 ist es furchtbar, aber danach wird es grauenhaft."

(Zitat eines Teilnehmers )

Da hilft nur noch eines:
"Ich will es schaffen. Ich muss es schaffen. Ich kann es schaffen. Ich werde es schaffen."

(Christian Bischoff - "Willenskraft" - Homepage )

ASICS Nimbus 12

Gestern hatte mein neuer ASICS Nimbus 12 seinen Prämierenlauf. Mit diesem Laufschuh breche ich die Tradition meiner ASICS GT20 bzw. GT21 Laufschuhserie . Trotz meines neutralen Laufstils bin ich vor vielen Jahren über einem Laufschuhexperten an diesen Stabilschuh geraten und habe ihn schätzen gelernt. Nun möchte ich jedoch unter anderem auf Basis der sich häufenden Berichte über das Natural Running den Nimbus in mein Training einstreuen und meinen Füßen die Umstellung auf diesen neutralen, ungestützten Laufschuh anbieten.

Mein erster Eindruck war recht positiv. Während des Laufes entdeckte mein Vorderfuß  einige ungewohnte Polsterpassagen und generell hatte ich das Gefühl einer etwas höher eingestellten Heizung auf der kompletten Innensohle des Nimbus. Verantwortlich dafür soll die Einlage ORTHOLITE-X-40 sein. Nach Abschluß eines ersten 10km Laufes empfand ich das Abrollverhalten absolut ausgewogen und ich habe das DUOMAX-Stützelement bisher nicht vermisst. Weitere Erfahrungswerte werden folgen.

Die Entscheidung ist gefallen

Am 19.Februar 2011 vormittags war es endlich soweit. Ich habe eine Entscheidung gefällt. Diese Entscheidung wird mich in den nächsten 16 Monaten intensiv begleiten. Seit Monaten habe ich sie vor mir hergeschoben. Um ein Gefühl über die Tragweite dieses Entschlusses zu bekommen, habe ich in der Zwischenzeit unzählige Berichte und Erfahrungen über diese fast unmenschliche Herausforderung gelesen. Viele dieser Geschichten haben mich abgeschreckt und entmutigt. Aber genauso viele Schilderungen haben mir dann doch eine gewisse Sicherheit gegeben, dem Ruf von Werner Sonntag "Irgendwann musst Du nach Biel"  doch zu folgen. Ob man das wirklich muss, ich weiß es nicht. Ab dem 9. Juni 2012 werde ich diese Entscheidung abschließend  bewerten können. 

Trotzdem, oder auch deshalb,  es steht fest:    "ICH will dabei sein."

Ich laufe 2012 die 100km von Biel. In dieser Nacht der Nächte werde ich nächstes Jahr am 8. Juni 2012 um 22:00Uhr abends mit vielen Gleichgesinnten voller Spannung auf den Startschuss warten, um in die Nacht hinein eine Strecke von 100km Länge in Angriff zu nehmen. Auch wenn die Marathondistanz z.Z. für mich das Distanzmaß aller Dinge darstellt, werde ich die jetzt verbleibende Zeit nutzen, um mir diese Strecke von 100km zu erarbeiten.

Dieser Blog wird mich in den nächsten Monaten begleiten. Hier werde ich mein Training, meine Läufe, meine Emotionen, meine Erwartungen und meine Zweifel dokumentieren.

Mehr Informationen unter:

Homepage Werner Sonntag


http://www.100km.ch/
http://www.99km.ch/