Samstagmorgen haben wir in einer Durchschnitts-Pace von 6:18 min/km unseren 18km Lauf von Si-Eiserfeld der Sieg entlang bis nach Si-Geisweid absolviert. In diesem Wohlfühltempo haben wir ganz entspannt unseren langen Lauf 2 Wochen vor dem HM in Bonn genossen. An diesem Vormittag war die ansonsten sehr beliebte Feierabendstrecke kaum besucht und so spulten wir recht einsam Kilometer für Kilometer herunter. Wir haben für diese langsame Laufeinheit bewusst eine reine Teerstrecke in unseren Vorbereitungsplan eingestreut, auch wenn diese Strecke rein optisch keine Augenweide darstellt.
Gerade in diesen Augenblicken schätzt man den Luxus direkt von der Haustüre aus diverse Varianten an Laufstrecken in unseren heimischen Wäldern nutzen zu können umso mehr.
Trocken und schattig:
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